SURMONTER LE STRESS – yoga, respiration, conscience
Atelier du week-end EN LIGNE et en personne à Érd en français et en hongrois
- Comment pouvons-nous prévenir les maladies liées au stress de notre époque ?
- Comment les processus pathologiques peuvent-ils être inversés avant qu’ils ne deviennent une maladie ?
- Comment pouvons-nous intégrer les techniques de gestion du stress du yoga dans notre vie quotidienne ?
Vous recevrez des réponses à ces questions, entre autres, ainsi que des solutions pratiques et des techniques de yoga dans notre atelier.
Date: samedi et dimanche 20 et 21 septembre 2025, de 9h00 à 12h00
Horaire prévu du programme :
- 9h00 - 10h00 pratique
- Environ 10h05 - 11h00 théorie (samedi - aspects psychologiques du stress et son traitement, dimanche - stress et respiration)
- Environ 11h05 - 12h00 pratique
EN LIGNE : En direct sur ZOOM ou visionnable ultérieurement à partir d'un enregistrement.
Le programme est dirigé par des instructeurs de yoga et de méditation ayant des décennies d'expérience du système Yoga in Daily Life :
Théorie:
Tibor Kökény Tyagpuri psychologue, psychologue du sport
Exercice:
Zsuzsa Fehér Yamuna
Kaderják Gyula Gangapuri
Contenu:
- Asanas (exercices physiques), exercices de respiration spéciaux et méditations basés sur le programme Yoga pour une pression artérielle saine de Paramhans Swami Maheshwarananda .
- Un aperçu du contexte psychologique du stress et de son traitement .
Qu'est-ce que le participant obtient ?
- Une approche consciente du stress
- Comment cela se manifeste-t-il dans les traits de personnalité, comment cela se manifeste-t-il dans le corps ?
- Comment laissons-nous le stress prendre le dessus sur nos vies ?
- Comment réduire le stress grâce à de bonnes décisions et à une vie consciente ?
- Expériences et connaissances sur les effets psychosomatiques et nerveux du yoga ( libération des traumatismes du fascia et activation du nerf vague )
- Un aperçu de la manière dont la sagesse universelle des Yoga Sutras de Patanjali peut être appliquée dans notre vie quotidienne.
- Des outils pratiques , des techniques et des exercices de méditation qui peuvent être facilement intégrés dans votre vie, à l'aide desquels
- nous pouvons résoudre les tensions internes
- nous pouvons contrer les effets néfastes du stress avant qu'ils ne deviennent une maladie
- nous pouvons retourner à notre centre intérieur
- Exercices « capsules » ( exercices de quelques minutes à faire plusieurs fois par jour ) qui brisent le cercle vicieux du stress et empêchent le stress de faire partie de notre personnalité.
Le programme est bilingue (français+hongrois).
Je m'inscris à l'atelier !
Répondez par mail: yogadanslaviequotidienne@
Frais de participation: un don au bénéfice de l'Association Francais Yoga in Daily Life