Yoga dans la vie quotidienne - La méthode

Conditions spéciales

special conditions

La méthode Yoga dans la vie quotidienne peut avoir un impact sur tous les domaines spécifiques de votre santé et de votre bien-être:

  • Améliorer la circulation sanguine Exercices pour vers la tête
  • Exercices pour détendre les yeux et améliorer la vue
  • Exercices pour le cou et la glande thyroïde
  • Relaxation des muscles du cou et de la gorge
  • Renforcement des muscles du cou
  • Renforcement des cordes vocales et amélioration de l'articulation
  • Exercices pour la poitrine et les poumons
  • Exercices pour étirer la colonne vertébrale thoracique et contrer un dos arrondi
  • Renforcer les poumons et approfondir la respiration
  • Exercices pour la colonne lombaire et les reins
  • Relaxation de la colonne lombaire et prévention de la sciatique
  • Soutien de l'activité rénale 
  • Néphrotose
  • Renforcement et relaxation de tout le dos
  • Améliorez la flexibilité de la colonne vertébrale
  • Améliorer la posture et la scoliose
  • Renforcer les muscles abdominaux et du dos
  • Renforcement des muscles abdominaux
  • Contrer les problèmes digestifs
  • Exercices pour activer le pancréas
  • Exercices pour le bassin et les organes pelviens
  • Améliorer la circulation et stimuler les organes abdominaux inférieurs
  • Exercices post-natals
  • Soulagement des problèmes mentaux
  • Exercices pour les épaules, les bras et les mains
  • Exercices pour les genoux, les jambes et les pieds
  • Améliorer la force cardiovasculaire
  • Améliorer la coordination générale
  • Calme et équilibre le système nerveux
  • Améliorer la concentration

Asanas et exercices selon leurs bienfaits sur le site Web du système

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