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Horaires des cours

Toutes les séances durent 75 minutes.

Tous les cours sont accessibles en ligne (Zoom) et en présentiel.

Cours débutant, intermédiaire selon les 1ère, 2ème, 3ème niveaux de la méthode Yoga dans la vie quotidienne.
Les niveaux des excercies : https://www/yogaindailylife.org/system/fr/les-niveaux-dexercices
Yoga doux adapté aux besoins des participants.

Yoga nidra : Une relaxation profonde, une détente physique, mentale et émotionnelle pour améliorer le sommeil, gérer le stress, se régénérer en cas de divers problèmes physiques et pour les femmes enceintes.
Accessible gratuitement pour ceux qui sont abonnés aux autres cours de yoga.

Méditation + exercices : Un cours systématique et progressif, une combinaison des exercices (75 minutes) et de la méditation introspective (30 minutes).

Yoga philosophie (Satsang) : Poésie des yogis, lecture commentée, discussion, méditation, repas végétarien. Participation gratuite, donation acceptée.