Pratiquez le yoga

Pratiquez le yoga selon la méthode authentque et scientifique Yoga dans la vie quotidienne 

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A UN COURS

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À LA MAISON

Préféreriez-vous commencer à pratiquer le yoga à la maison maintenant? Suivez notre guide en ligne de 'Yoga dans la vie quotidienne".

Il n'y a que la pratique seule, qui amène à la perfection.

Un gramme de pratique a plus d'avantages que des tonnes de théorie.

Commencez à pratiquer aujourd'hui!

Ressources


The best way of practicing Yoga in Daily Life - The System is to attend a yoga class regularly (at least once a week), and practice at home on the other days of the week. Use the resources below if you cannot find a class near you and/or to deepen your practice.

Yoga dans la vie quotidienne - eSystem

Yoga in Daily Life - eSystem website

Notre guide en ligne (eSystem) est actuellement disponible en six langues (anglais, allemand, français, hongrois, tchèque et hindi). Il contient tous les exercices des 8 niveaux de yoga dans la vie quotidienne - Le système - asanas, pranayama, méditation inrospective - illustré avec de belles images. Chaque exercice comporte une section décrivant les avantages de l'exercice, ainsi que les conditions spéciales nécessitant une attention particulière (quand il convient de le pratiquer avec prudence). Vous pouvez également en apprendre davantage sur le contexte spirituel, les effets thérapeutiques, les kriyas de hatha yoga et les chakras.

Le livre en ligne contient également une section d’asanas regroupées par avantages (par exemple, asanas pour le cou, le dos et la colonne vertébrale, le buste et les poumons, etc.).

Yoga dans la vie quotidienne - La méthode - Livre

Yoga in Daily Life - eSystem website

Si vous préférez l'avoir toujours sous la main, Yoga dans la vie quotidienne - Le système est également disponible sous forme de livre cartonné. Le livre propose:

  • une méthode pas à pas d'exercices et de techniques (asanas, pranayama, méditation, hatha yoga kriyas)
  • approche holistique donnant une description détaillée de chaque pratique yogique,
  • des instructions spéciales pour des conditions de santé spécifiques,
  • des principes philosophiques.

Tout cela en 448 pages avec plus de 700 images en couleurs. Les niveaux d’exercices ont été élaborés en consultation avec des médecins et des kinésithérapeutes et peuvent donc, dans le respect des règles et précautions énoncées, être pratiqués de manière autonome à domicile par quiconque.

Exercices de yoga sur votre chaîne de télévision

Swamiji.tv series

Nous avons une chaîne de télévision en ligne, Swamiji.tv - vous pouvez regarder des vidéos enregistrées ou des conférences en direct, le cas échéant, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Swamiji.tv propose également des programmes réguliers, y compris un cours de yoga en ligne d'environ 60 minutes à 6h00 (CET), et des méditations guidées, des hatha yoga kriyas, du yoga pour enfants, des conférences, des cours de cuisine végétarienne et plus encore.

Yoga dans la vie quotidienne - Listes de lecture Youtube

Sur la chaîne YouTube Yoga dans la vie quotidienne, nous proposons des listes de lecture pour la pratique des asanas, du pranayama, du khayas de hatha yoga, de la relaxation et de la méditation. Bien que le yoga ne soit pas une thérapie médicale ou psychologique, il constitue une excellente prévention contre les maladies chroniques et les effets négatifs du stress, ainsi qu'un soutien psychologique dans différentes situations de la vie. 

Yoga dans la vie quotidienne - France

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