Atelier Yoga Detox

Atelier Yoga Detox : Une Journée Transformatrice à Massy
Nous avons eu l'honneur d'accueillir un atelier véritablement enrichissant intitulé « Yoga Detox – Hatha Yoga Kriyas et le Régime Yogique » dans notre centre à Massy. Cet événement spécial a mis en lumière deux invités de renom venus de la Sunshine Coast, Australie : Karamsanyas Tyagpuriji et Karamsanyas Yamunapuriji.

🌿 Hatha Yoga Kriyas avec Tyagpuriji
Tyagpuriji a ouvert la session en partageant la perspective traditionnelle du Hatha Yoga, en soulignant que les techniques de purification sont la première étape essentielle dans le yoga sadhana. Un corps purifié améliore la flexibilité, facilite la pratique des asanas et du pranayama, et soutient un esprit calme et concentré — des éléments clés pour approfondir son cheminement spirituel.

Les participants ont ensuite pratiqué, sous guidance :

Agnisara et Nauli Kriya – techniques puissantes de nettoyage abdominal
Shankhaprakshalana Kriya – un nettoyage intestinal complet, recommandé de façon saisonnière pour soutenir la santé digestive et l’immunité
Neti Kriya – nettoyage nasal pour lutter contre les allergies respiratoires
Kapalbhati Pranayama – pour purifier les sinus et apaiser l’esprit
Trataka – méditation par fixation d’une flamme pour purifier les yeux et renforcer la clarté intérieure

🍲 Régime Yogique & Cuisine Sattvique avec Yamunapuriji
Après une courte pause, Yamunapuriji a dirigé une session pratique et théorique sur la cuisine sattvique. Elle a démontré comment des pratiques simples et conscientes en cuisine peuvent grandement contribuer au bien-être global. Les participants ont observé la préparation d’un repas végan sain, polyvalent et délicieux.

Avant de déguster le repas, le groupe a chanté le mantra traditionnel :

Brahmārpaṇaṃ Brahma Havir Brahmāgnau Brahmaṇāhutaṃ
Brahmaiva Tena Gantavyaṃ Brahma Karma Samādhinā.

Le déjeuner a été partagé dans une atmosphère joyeuse et inspirante, renforçant le sentiment de communauté et d’harmonie cultivé tout au long de la journée.

💬 Retour des Participants
Nous avons reçu des retours sincères de la part des participants, qui ont exprimé une profonde gratitude pour :